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找你妹 哑铃的属性为运动器材

找你妹 哑铃的属性为运动器材

找你妹这款游戏中有很多的坑爹设定,让人总有种说不上来的感觉。下面我们要给大家介绍的就是找你妹游戏攻略  哑铃的属性为运动器材!

道具名称:运动器材

如上图所示,在找你妹这款游戏里哑铃其属性为运动器材。

健身器械使用大全之哑铃,小哑铃大功能练全身(上)

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哑铃可以说是健身器材里的万金油,不同的动作能带来不同的锻炼效果,几乎可以涵盖人体绝大部分肌群。但是哑铃也有它不太占优势的地方,它不像一些较大的器械那样,固定了运动轨迹,这也导致它对动作的标准要求相对较高。今天的视频,我就着重教会大家如何标准的完成哑铃的不同动作来锻炼不同的部位。

新手健身应该使用多重的哑铃合适?教你科学的选择方法

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之前分享各种器械以及哑铃训练的时候,很多小伙伴留言说不懂怎么选择适合自己的重量,今天的视频教给大家自测适合自己重量的方法。合适的重量不仅训练更高效,也能大幅度避免受伤,属于新手必须了解的知识点。

玩转健身小器械,小小哑铃帮你练全身,快跟着达人学起来|生活圈

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编辑 举报 2021-09-06 16:11

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